67 praktycznych ćwiczeń dla trenerów i coachów

Gotowy zestaw narzędzi do pracy z emocjami, motywacją i relacjami – do pracy indywidualnej i grupowej.

• Proste narzędzia

• Jasne instrukcje

• Pytania pogłębiające refleksję

67 ćwiczeń • 350 stron gotowych materiałów
Natychmiastowy dostęp po zakupie (PDF)

Okładka ebooka "67 prostych i praktycznych ćwiczeń dla trenerów i coachów" wyświetlona na tablecie

Dlaczego te ćwiczenia są dziś tak potrzebne?

W pracy z ludźmi coraz częściej pojawiają się trudne emocje,
spadek motywacji i konflikty w zespołach.

Trenerzy i coachowie potrzebują narzędzi,
które pomagają z tym pracować — bez długiego przygotowania i bez teorii.

Ten ebook daje Ci konkretne narzędzia zamiast teorii

Ćwiczenia przetestowane w realnej pracy z ludźmi

Sprawdzone w praktyce narzędzia, które pomagają realnie coś zmienić – bez skomplikowanej teorii i bez specjalistycznych certyfikacji.

„67 ćwiczeń rozwijających świadomość emocji i potrzeb” to gotowy zestaw narzędzi do pracy indywidualnej, warsztatowej i zespołowej. Każde ćwiczenie zostało przetestowane w realnej pracy z ludźmi i można je zastosować od razu – bez dodatkowych materiałów, bez stresu i bez długiego przygotowania.

👉 To praktyczny zestaw ćwiczeń, z którego możesz korzystać od razu – bez dodatkowych materiałów i przygotowania.

Co dokładnie jest w środku?

Ten niezbędnik trenera, coacha i lidera zawiera

  • 67 gotowych ćwiczeń do pracy indywidualnej i grupowej
  • instrukcje krok po kroku
  • cele rozwojowe i wskazówki
  • warianty (online / zespoły)
  • pytania pogłębiające refleksję
  • komentarze dla prowadzącego
  • test samooceny (motywacja, potrzeby)

Czego nie znajdziesz

  • setek ćwiczeń różniących się jedynie nazwą
  • długiej teorii i akademickich definicji
  • sztywnych scenariuszy do odhaczenia
  • narzędzi wymagających certyfikacji lub dodatkowych materiałów

👉 Zamiast tego dostajesz 67 sprawdzonych ćwiczeń, które realnie zastosujesz w różnych kontekstach – bez przeciążenia, bez komplikacji.

To nie jest zbiór „wszystkiego”. To dobrze dobrany zestaw tego, co naprawdę działa.

7 obszarów pracy rozwojowej

Ćwiczenia w ebooku obejmują 7 kluczowych obszarów pracy rozwojowej:

1

Samoświadomość

2

Samoregulacja

3

Empatia

4

Motywacja

5

Komunikacja i zaufanie

6

Współpraca i różnorodność

7

Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami

👉 Dzięki tej strukturze możesz od razu wykorzystać ćwiczenia w pracy – bez dodatkowych materiałów i długiego przygotowania.

Zrzut ekranu 2026 01 23 o 19.57.33

Kiedy ten ebook będzie dla Ciebie szczególnie pomocny?

Ten ebook sprawdzi się, jeśli:

  • pracujesz jako trener, coach lub lider i chcesz mieć gotowe ćwiczenia, a nie kolejną teorię
  • prowadzisz warsztaty lub procesy rozwojowe i potrzebujesz elastycznych narzędzi, które łatwo dopasować do grupy
  • chcesz pracować z emocjami i motywacją bez długiego przygotowania i dodatkowych materiałów
To nie jest podręcznik z teorią ani sztywny zbiór scenariuszy.
To baza ćwiczeń, z której korzystasz tak, jak potrzebujesz w danym momencie.

👉 Korzystaj z całości albo sięgaj po pojedyncze ćwiczenia, dokładnie wtedy, gdy są potrzebne.

Zobacz fragment ebooka przed zakupem

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz sprawdzić fragment ebooka i ocenić, czy ten styl pracy jest dla Ciebie.

Kup ebook i zacznij pracę z ćwiczeniami już dziś

⚡ Natychmiastowy dostęp po zakupie

📄 67 ćwiczeń • ponad 350 stron materiałów

💳 Cena: 99 zł brutto

PDF • dostęp od razu po płatności