Aktywność fizyczna
potrzeba wysiłku fizycznego
Aktywność fizyczna to jedna z podstawowych potrzeb psychologicznych człowieka – tzw. motywatorów opisanych przez prof. Reissa. Wszyscy ją mamy – także Ty – ale różnimy się tym, jak ważna jest w naszym życiu. To właśnie jej natężenie, czyli stopień, w jakim jej pragniemy, odróżnia nas od siebie, kształtuje nasze naturalne predyspozycje i wpływa na sposób, w jaki funkcjonujemy w relacjach i w codziennych zadaniach.
Profil Motywacyjny Reissa to naukowe narzędzie, które mierzy poziom tej potrzeby na skali: od małej, przez umiarkowany, aż do dużej. Poniżej znajdziesz krótką charakterystykę dwóch skrajnych wariantów – małej i dużej potrzeby Aktywności fizycznej.
Aktywność fizyczna - mała potrzeba
Niska wartość motywatora Aktywność fizyczna oznacza, że:
Nie lubisz intensywnych ćwiczeń, wysiłku fizycznego lub ruchu. Utrzymanie dobrej kondycji może być dla Ciebie prawdziwym wyzwaniem. Sam z siebie nie odczuwasz potrzeby aktywności fizycznej i raczej nie będziesz podejmował żadnych działań, prowadzących do bardziej dynamicznego trybu życia. Nie masz potrzeby regularnego uprawiania sportu, aby ćwiczyć dla samej aktywności.
Mała potrzeba Aktywności fizycznej - co Cię motywuje?
Jeśli masz niskie natężenie motywatora Aktywność fizyczna, to motywują Cię:
wygoda i komfort w miejscu pracy brak nadmiernej ilości ruchu możliwość korzystania z windy, parking w pobliżu miejsca pracy i dogodna lokalizacja
Aktywność fizyczna - duża potrzeba
Wysoka wartość motywatora Aktywność fizyczna oznacza, że:
Bardzo lubisz intensywne ćwiczenia, wysiłek fizyczny i ruch. Masz w sobie dużo energii i wigoru. Sprawność fizyczna jest dla Ciebie bardzo ważna, dlatego lubisz zdobywać wiedzę dotyczącą poprawnego lub bardziej efektywnego wykonywania danej aktywności. Zawsze starasz się znaleźć czas na to, aby uprawiać sport.
Duża potrzeba Aktywności fizycznej - co Cię motywuje?
Jeśli masz wysokie natężenie motywatora Aktywność fizyczna, to motywują Cię:
praca, która wynagradza siłę, wytrzymałość, sprawność i umiejętności sportowe zadania wymagające bycia w ruchu możliwość uprawiania sportu w miejscu pracy lub w jej pobliżu
Twoj indywidualny profil motywacyjny
Motywator Aktywność fizyczna to dopiero początek. Odkryj wszystkie 16 motywatorów i zacznij wykorzystywać tę wiedzę zarówno w życiu, jak i w pracy.
Profil Motywacyjny Reissa pokazuje, gdzie na skali – od małego do dużego natężenia – znajduje się Twoja indywidualna potrzeba Aktywności fizycznej. Równocześnie diagnozuje również poziom pozostałych 15 motywatorów, które razem tworzą niepowtarzalny obraz Twojej wewnętrznej motywacji, czyli kształtują Twoje zachowania.
To wiedza, która nie ocenia ani nie wartościuje. Daje Ci za to narzędzia do świadomego zarządzania swoim życiem, podejmowania lepszych decyzji i osiągania prawdziwej satysfakcji.
Więcej treści o motywatorze Aktywność fizyczna 
Sprawdź też
Każdy z nas kieruje się unikalnym zestawem potrzeb – motywatorów. Chcesz odkryć, jak działa motywator Aktywność fizyczna i poznać wszystkie 16 motywatorów Reissa? Zacznij wykorzystywać tę wiedzę, aby rozwijać siebie i innych. Oto, co dla Ciebie przygotowaliśmy:
